Vad är det? Vad elever har sagt För vem? Lärarutbildning Steven Hallmark Historia & Referenser English

Alexanderteknik på arbetsplatsen

"Jag kan inte föreställa mig företaget utan Alexanderteknik nu…”
Paul Auf der Maur, Produktionschef, Victorinox.

En lärare i Alexanderteknik hjälpte en fabrik i Schweiz att minska frånvaron med 30% på fem år. En kort sammanfattning på engelska finns här.


Arbetar man på kontor måste man ofta sitta timtals - något som inte är naturligt för människan. Att lära sig hur en god andning är förbunden med förmågan att sitta bra kan vara mycket värdefullt. Det är nästan alltid är andningen som är det första som tar stryk när man sitter länge.

Det är välbekant att många som arbetar vid datorn drabbas av problem som huvudvärk, upprepade överansträngningar såsom stela handleder och problem med händer och fingrar. Dessa saker kan förhindras genom ett aktivt och riktigt sittande. Dessutom är det mycket viktigt att lära sig hur man återhämtar sig från de negativa effekter arbetet ger.

Denna kunskap kan också användas till att finna en mer givande rekreation - balans mellan arbete och fritid.

  

Steven Hallmark info@stevenhallmark.com 08-651 95 52
Drottningholmsvägen 19 1tr, 112 42 Stockholm